龄丹植物萃取精油能减肥吗[朗读]

龄丹植物萃取精油能减肥吗？不一定，目前没有证据证明精油可以直接帮助减肥，诸如苹果这些食物，可以提供饱腹感，减少热量摄入，帮助减肥，但是精油很难直接帮助我们减肥。
虽然精油不能直接促进减肥，但它们可以通过多种方式加强你的饮食和运动计划。例如，薰衣草等精油可以促进更好的睡眠，缓解失眠。当你获得适当数量的睡眠时，你更有可能拥有一个富有成效的一天。
这包括有更多的精力去锻炼，并减少吃含糖食物的欲望。疲惫的人通常更有可能去吃不健康的零食或快餐，因为它们可以提供即时的糖分。
一些精油也可能有帮助：
减少焦虑
缓解紧张
减少抑郁的感觉
缓解身体的酸痛和疼痛。
改善消化系统
我们的想法是，如果你在精神上和身体上感觉良好，你就能更好地坚持你的减肥目标。这可能意味着保持你的运动习惯，或伸手去拿水果而不是含糖的甜食。
更直接地说，精油可能有助于：
抑制对食物的渴望。
为您的锻炼提供能量。
纠正橘皮组织
纠正妊娠纹