如何食用精油 食用精油是什么做的[朗读]

你知道吗，你可以通过食用精油来获得精油的好处？所有的精油都是一样的，都是纯正的，我们只是给它们贴上了不同的标签，这样就不会有混淆了。
食用精油是什么做的？它是由植物进行蒸馏和其它提取方法，从而获得的，跟我们的食用油类似。
如何食用精油呢？具体的方法可能是：
全天在水中加入一两滴您喜爱的活力油是保持水润的好方法。像柠檬活力油、葡萄柚活力油和橙子活力油，以无热量的方式替代苏打水或果汁，提供一丝风味。其他口味，如薄荷活力和硫磺活力，为你的一天提供了辛辣的刺激。
将精油添加到食谱中是一个很好的方法，可以在你最喜欢的食物中获得有效和独特的味道。
喜欢自制冰激凌吗？在我们的蓝莓-薰衣草冰激凌中加入薰衣草活力?，可以为其增添一份精致的风味。
为了让你的意大利面酱具有正宗的意大利风格，每滴牛至活力和罗勒活力油都会给你的饭菜带来强大的味道。
如果您喜欢泰国菜，可以尝试在任何汤的配方中加入黑胡椒、柠檬草和生姜活力油。
另外，食用精油需要注意一个安全问题。
精油是非常有效的，所以你在使用它们时必须谨慎。记住，一点就够了。
少即是多！你可以随时再加一滴，所以无论你是局部使用精油，还是芳香疗法，或是内服，都要慢慢来。
由于效力的原因，一些精油可能对皮肤有刺激性。如果出现刺激，请立即将v-6植物油复合物或纯植物油涂抹在受影响的部位，进行稀释。
使用前请务必阅读每一种精油的标签说明。
不要把精油放在眼睛、耳朵、鼻子或其他皮肤敏感的地方。