精油如何稀释后使用 稀释精油的方法[朗读]

精油如何稀释后使用？稀释精油的方法是很多人必须要掌握的，除了薰衣草和茶树可以直接用于皮肤外，大多数精油都需要稀释到基础油或载体油中，以创造安全的使用条件，而不影响其对我们身体的功效。
根据你的需要选择你的载体油。例如，桃仁质地轻盈，可以为敏感的皮肤提供水分而不阻塞毛孔，而琉璃苣的特点是脂肪酸，有助于增加皮肤弹性，对成熟皮肤有好处。金盏花的抗炎特性使其对皮疹和皮肤愈合有舒缓作用，而霍霍巴则能滋养干燥的皮肤和头发。
如何在脸上使用精油。在10毫升的基础油中加入三滴精油。如果你使用一种以上的精油，它们仍应全部加到三滴。
如何在身体上使用精油。将五滴精油加入10毫升的基础油中。如果你使用两种或三种精油，同样要确保它们加起来共五滴（例如，1 + 2 + 2）。
如何在扩散器中使用精油。使用六滴纯正的精油，并在其挥发后添加。扩香器各不相同，有些需要水，所以要查看说明书。
如何在喷雾器中使用精油。将20滴精油稀释在1汤匙的伏特加中，然后与100毫升的水混合，装入喷雾瓶中，充分摇晃。
如何在沐浴中使用精油。如果想泡澡保湿，可将10滴精油放入10毫升基础油中，然后再加入浴缸。不喜欢油性浴吗？将10滴精油混入两大把盐（如epsom或海盐）中，然后加入到温水浴中。
精油是治疗的推动者和摇动者。当你吸入精油时，强大的植物提取物进入鼻腔，向大脑中处理情绪和记忆的区域以及控制心率、呼吸和荷尔蒙平衡的灰色物质发送信号。
精心选择的混合油可以给你的情绪和身体健康带来重大变化。最近的研究表明，它们可能有助于改善情绪，舒缓头痛，缓解更年期症状，甚至减少疼痛。