什么精油好：5个非常好的精油推荐[朗读]

生活令人兴奋，但有时会伴随着疲劳、压力、睡眠障碍、疾病、昆虫叮咬和肚子不舒服——这就是为什么我们总是做好准备。
我们最喜欢包装的自然疗法是纯净的治疗级精油。正确使用时，它们温和、安全，并且对各种轻微病症都有效。
这五种油是您日常生活的必备品，特别是如果您有孩子的话。
什么精油好：5个非常好的精油推荐
一个伟大的全能者，协助：
睡眠和放松
减轻压力和焦虑
舒缓晒伤、咬伤和蜇伤。
帮助治愈皮疹、割伤和伤口。
缓解耳痛（涂抹在耳后，切勿在耳内！）。
另一种多用途油，适用于：
改善头痛
缓解肌肉紧张
消除疲劳
提高精神焦点
减少拥堵
舒缓消化不适
深受喜爱，以其净化（防腐和抗微生物）特性而闻名。在假期使用茶树可以：
舒缓昆虫叮咬和晒伤。
帮助治愈割伤、伤口和瑕疵。
手和表面消毒
驱虫
这和其他柑橘油，如葡萄柚和橙子，非常适合：
增加能量
提升情绪
提高精神集中度
清洁和净化表面
消除异味
缓解拥堵
减少过敏和花粉症。
乳香素有“油中之王”之称，作用众多。在前往以下地点时使用它：
缓解炎症和干燥，尤其是风烧或晒伤后的皮肤。
平静心灵，诱发平静和放松的感觉。
减轻疲劳
提高记忆力和注意力。
支持免疫力
使用精油的技巧
使用你能买得起的最优质的精油——便宜的品种往往充满了假冒成分，而且不如 doterra 或 young living 等更昂贵的品牌有效。在标签上寻找“100% 纯”和“治疗级”
不要摄取精油——而是局部或芳香地使用它们（通过在房间周围扩散、吸入或喷洒）。
有些油直接涂抹会引起皮肤反应。为避免这种情况，在涂抹在皮肤上之前，将几滴精油混合在基础油中，例如葡萄籽油、荷荷巴油或分馏椰子油（最佳使用比例为 1:4）。
切勿在眼睛、鼻子内部或耳朵附近使用精油。
如果您怀孕、哺乳、有严重的健康状况或正在服用处方药，请务必在使用精油之前咨询您的医生。