加了精油就是好?精油保养品的功效及注意事项[朗读]

近年来，保养品市场吹起一股“精油风”:越来越多的品牌标榜在自家的保养品内添加精油，甚至宣称精油的相关效果，而消费者也对于添加精油的保养品趋之若鹜。
“ xx 品牌的洗面乳有添加茶树精油耶!我的痘痘有救了”
“他们家的私密喷雾竟然有添加 8-10 种精油!感觉好像香水喔!好高级，好天然喔!”
不论是用在脸上还是娇嫩私密处的保养品，只要加了精油就好像质感提升—但说真的，除了这种主观式的“感觉好香好有效好高级”外，加了精油的保养品真的有那么“贵重”吗?这些产品真的有品牌所宣称的功效吗?更重要的是，他们真的安全吗？
精油对于身体肌肤的影响及好处
精油是什么?一般来说，精油是从动植物具香气的物质中萃取而出的芳香分子。大部分人比较熟悉精油的香氛功能—精油带有芳香，可以帮助放松身心，对于忙碌的现代人来讲是一种不错的舒压小物。
专业的芳疗师或医师则强调精油的生理活性效能—精油可以直接影响身体的细胞，带动系统反应，来影响身体的机能与运作，像是内分泌、血压、睡眠等。但请注意，精油的生理活性效能会因着年龄、健康状况跟所处的环境而变化。
换句话说，若要让精油发挥所谓的疗效，就要依据专业学理背景来调制芳疗型，“客制化”的精油产品，而且遵循专业意见来使用该产品。一般市面上，平均几百块的含精油保养品本质上还是“保养”、“芳香调理”，并没有更多的疗效，况且以价格来看的话，由专家依照个人状况所调理出来的精油应该不止几百块…。
精油有抗菌功效吗?
当今新冠肺炎肆虐，在疫苗尚未被开发出来前，民众学会借由酒精、次氯酸水等日用品来保护自己。很多厂商也趁机推出含精油的商品，说服消费者精油是优质的抗菌日用保养品。当被问到精油的抗菌功效时，很多厂商会引用一则由澳洲格里菲斯大学工程学院（ griffith school of engineering,griffith university ）叶夫根尼．乌萨切夫教授于 2013 年发表的一项研究。
根据媒体引述，茶树油、桉树（尤加利树）油在这个研究报告里被证实具有可以抵抗 a 型流感病毒，以及寄生在细菌中噬菌体 m13 的作用；只要 5~15 分钟，就能让 95 ％的病毒失去活性，等于只要嗅闻15分钟，鼻腔内的病毒几乎可以清除干净。但到目前为止，没有一项研究能证明是茶树精油本身还是里面的物质有抗菌 / 病毒的效果。
而且专家指出，乌萨切夫教授的研究是在实验室的环境下进行，实验室中的特定条件很难在日常生活中被复制，再者，嗅闻15分钟可以清除鼻腔内病毒也不是这个研究的主要结论。其实，很多关注茶树精油抗菌功效的研究都直接以精油接触病毒，所以他们得出的抗菌结论是否能证明嗅闻 ( 或者是以皮肤接触 ) 精油就会有相同的功效呢？
我们可以将茶树精油等被研究证明可以抗菌 / 病毒的精油视为辅助，在勤洗手、使用酒精等日常防护下使用精油，可以强化肌肤防护的力道，并且让身心放松。但不要以为单用这些精油就可以抵挡病毒或者是细菌!更不要看了保养品厂商的话术后，就以为含茶树精油的保养品可将细菌杀光光。
加了精油的保养品：真的有功效还是营销
添加了精油的保养品易给人“有效 / 高级昂贵”的印象。但有很多人不知道，精油的品质其实参差不齐。市面上尚无一个明确、系统化的精油分类;消费者很难知道手上的精油是化妆品用、日用品用、香氛用、还是食品用，在不清楚的情况下很容易误用精油产生危险。即便是挑到了化妆品使用的精油，一般消费者也很难得知精油的品质好坏。
精油的品质取决于产地 ( 合适于植物生长的土壤、温度、湿度等 ) 、萃取方式 ( 精准的确保萃取出质纯有效的精油 ) 、植物的采收方式、植物所含的精油量多寡、纯度浓度及是否为有机认证。30 公斤的薰衣草植物才换得一瓶 15ml 的薰衣草精油;就算是较亲民的柠檬精油也要用上将近 45 颗的柠檬才能萃取出一瓶 15ml 的精油。
再者，精油的组成非常的复杂，并具有很强的化学活性与反应性，又容易挥发，这些特质导致保养品加了精油后容易变的不稳定 ( 如:变色、分层 )。若是要添加足够浓度的精油，厂商就要投入更多的时间与技术去确保产品有足够的稳定度。
这些条件告诉我们，精油的品质与价格大致上是呈正比的。如果某保养品对外宣称抗菌、保湿等功效，这些保养品可能还添加了其他成分来强化这些功效—单靠精油本身很难达到这些功效!照理来说，我们不应该期待市面上一瓶几百元的含精油保养品有添加足够浓度的高品质精油。
很多保养品添加了精油无非是为了营销诉求。
精油本身的用途很广，而添加精油的保养品可以让使用者心情愉悦舒缓。但精油毕竟是一门“不简单”的学问—因此，建议消费者再接受含精油的保养品所标榜的功效及安全性前先做功课，多从不同的角度去确认这些产品的内容。