单方橙花精油的功效与用法[朗读]

单方橙花精油的功效与用法可以归因于它具有抗抑郁、壮阳、杀菌、杀菌、催乳、愈合、细胞乳酸、消毒剂、抗痉挛、除臭、消化、润肤、镇静和滋补物质的特性。
橙花油尚未得到广泛的研究。然而，一些对人和动物的研究表明，它对压力、焦虑和疼痛反应都有好处。通常是通过芳香疗法进行。
橙花油分布广泛。通过寻找有机的、未稀释的、治疗级的油，确保你买的是质量最好的。在局部涂抹之前，一定要用载体油稀释精油，如甜杏仁油。
单方橙花精油的功效
单方橙花精油的功效主要包括：
虽然对橙花精油健康作用的研究有限，但一些初步研究表明，橙花精油可能会带来一定的好处。下面就来看看现有研究的一些主要发现。
焦虑和焦虑的缓解
研究表明，橙花精油可能有助于缓解焦虑。例如，在2014年发表在《循证补充和替代医学》上的一项研究中，研究人员考察了橙花精油芳香疗法对绝经后女性的更年期症状、压力和雌激素的影响。
在吸入橙花精油（0.1%和0.5%）5分钟，每天两次，持续5天后，参与者的生活质量得到了改善，与更年期症状相关，性欲增加，血压降低。
在2013年发表在《循证补充和替代医学》上的一项研究中，发现含有橙花精油的芳香疗法混合物能够降低一组重症监护室的冠状动脉血管成形术患者的焦虑，缓解睡眠问题。
高血压
根据2012年发表在《循证补充和替代医学》上的一项小型研究，橙花精油可能有助于控制血压。
在这项研究中，83名高血压或高血压前期患者吸入安慰剂香水或含有橙花、薰衣草、依兰和马郁兰精油的芳香疗法混合物24小时。结果显示，那些被分配到芳香疗法混合物的人的血压以及压力激素皮质醇的水平都有显著下降。
促进性生活
那些想要重温青春时光的人，即使在他们五六十或九十岁的时候，也应该尝试一下这种精油。它不仅能增强性欲，还能帮助防止性欲减退、性冷淡、阳痿和勃起功能障碍。众所周知，它还能创造浪漫和性的感觉，这对于拥有幸福和成功的性生活是非常重要的。
防止感染
当你被割伤或受伤，而医生离你太远，无法给你注射破伤风疫苗时，你应该把这种油涂在你的伤口上。这将有效地保护你的伤口免受感染和破伤风。然后你可以慢慢地去看医生。
杀死细菌
这种强大的精油可以杀死细菌，让你的身体远离微生物感染和毒素。对于霍乱、伤寒、食物中毒以及由细菌引起的某些皮肤疾病，这种油可能被证明在给予相当大的缓解方面是有用的。
让你温暖
橙花精油是一个很好的选择，在冬天保护你免受寒冷。它能让你保持温暖，防止咳嗽和感冒感染你。它还能抑制过多粘液的产生，让你在冬天更容易呼吸和睡觉。
皮肤护理
橙花精油的这一特性比任何防标记霜或乳液都有效。事实上，一些草药防标记应用就使用这种精油。这会使痤疮、疖子和痘留下的疤痕、斑点和后遗症消失。
几项小型研究，包括一项发表在《巴基斯坦生物科学杂志》上的研究表明，橙花油具有抗菌、抗真菌和抗氧化特性。这可能有助于减少痤疮和皮肤刺激。
缓解月经症状
在一项针对经期大学生的小型研究中显示，橙花油可以减轻经前综合症(经前综合症)的几种症状。这些症状包括情绪不佳、疼痛和腹胀。
消炎
橙花油的抗炎特性可能使其有益于局部和内部使用。作为一种皮肤治疗，它可以减少炎症和刺激。它也可能对器官内的炎症反应有积极的影响。
《农业与食品化学杂志》上的一篇文章报道，橙花油作为一种食品生产时，作为一种炎症相关疾病的治疗可能具有显著的潜在好处。
单方橙花精油的用法
单方橙花精油的用法包括：
1·美白嫩肤
搭配：橙花精油+薰衣草精油+玫瑰果油。
方法：用经过稀释后的精油按摩面部，可以使皮肤表皮的黑色素沉淀淡化，直至消除。轻松地达成美白和护肤的双重效果。由于橙花精油的分子小，可以更好的渗透皮肤，从而可以将皮肤深层的色素斑点清除出去。促进血液循环和角质代谢，从而提亮皮肤的色泽。
2·改善干燥
搭配：橙花精油+檀香精油+平时用的乳霜。
方法：先用精油进行稀释后进行面部按摩，再将平时用的乳霜轻拍在面部，可以提高皮肤的保湿能力，增强皮肤的活力和弹性。对于一些干燥皮肤或者敏感的皮肤效果特别的好。经常使用可以改善敏感的皮肤。
3·治疗失眠
搭配：橙花精油+薰衣草精油。
方法：大家知道橙花精油价格要比较贵一点，可以搭配一些薰衣草精油一起使用。同时薰衣草也可以安抚情绪，镇静神经，所以和橙花精油搭配使用来让身体放松效果会加倍。对一些生病后元气大伤的患者或者劳累过度的患者都有很好的疗效，可以让他们放松心情，好好的休息。
去哪里买单方橙花油
你可以在任何地方买到橙花精油，比如健康食品店和网上零售商。由于它的提取过程和制作它所需要的花的数量，橙花油可能比其他精油更贵。
寻找未稀释的，有机的，治疗级的油，以确保你得到最好的质量。你也可以买到含有橙花油成分的护肤产品、香水、亚麻和房间喷雾剂。
注意事项
精油应稀释后再涂抹在皮肤上。通常的稀释方法是在一盎司的载体油(如橄榄油)中加入2到6滴精油。
通过芳香疗法吸入精油也有效果。要注意附近的宠物和其他可能不会从吸入精油中获益的动物。
按照说明书使用时，橙花油是安全的。和所有的精油一样，摄入被认为是危险的。
在使用之前，你还应该在你的皮肤上做个贴片测试。如果你对柑橘类过敏，不要使用橙花油。