如何安全使用薄荷精油[朗读]

薄荷油用途非常广泛。适量本品内服外用均安全，可与载体油一起使用，也可不加载体油稀释(外用时)。以下是在日常生活中使用薄荷油的一些安全有效的方法：
扩散它。想感觉清醒和警觉吗？尝试在扩散器中加入大约5滴薄荷油，让气味充满整个房间。你甚至会发现你开始呼吸更加顺畅了！(只要遵循精油安全指南，当气味在房间里扩散时就可以吸入——没有必要让你的头停留在从扩散器出来的空气上。)
用它做饭。在烹饪中使用食用精油，如薄荷，是一种不可思议的、自然的方法，不仅能获得薄荷油的好处，还能为菜肴增添薄荷味。有人要薄荷皮吗？
添加到冰沙或饮料中。许多人想知道——你能喝薄荷油吗？无论是一滴水还是两滴奶昔，纯薄荷油都能给饮料带来清新的感觉。此外，这是对抗细菌和肠胃问题的绝佳选择。
用它制作按摩油。你能把薄荷油直接涂在皮肤上吗？是的。因为薄荷油能舒缓、冷却和提神，所以它是按摩油的最佳成分。在杏仁油或葡萄籽油中稀释几滴。为了额外的放松，加入薰衣草和桉树。
用它擦洗你的脚。厌倦了化妆品和个人护理产品充满未知的，令人讨厌的化学品？我建议你尽可能自己做。薄荷油是去角质洗脚膏的一个很好的补充，可以给你的脚一个享受。
在家种植:种植薄荷是在家收获植物益处的好方法。薄荷植物需要大量的阳光和大量的水。它不能忍受干燥的条件。要用你自己种植的叶子制作薄荷茶，只需在杯子里加入5-10片叶子，然后搅拌即可。然后把热水倒在叶子上，浸泡大约10分钟。
可能性实际上是无限的。人们在自制洗发水、发胶、唇膏等产品中使用薄荷油。