缓解神经疼痛的精油及其使用方法[朗读]

精油含有浓缩的植物提取物，芳香疗法和一些精油可以帮助减轻神经性疼痛。神经病是神经损伤引起的疾病的总称。最常见的神经病变形式之一是糖尿病性周围神经病变，其发生在高达50%的糖尿病患者中。
周围神经病通常影响人的手和脚。它会引起疼痛、刺痛和麻木。其他类型的神经病变也可能在糖尿病患者中发展。研究表明，一些精油可能有助于减轻炎症和神经损伤引起的疼痛。然而，现有的研究大多来自动物模型和个案研究。
什么导致神经疼痛？
神经疼痛和神经损伤可由多种健康状况引起，包括：
糖尿病
外伤
营养缺乏，如维生素b-1、b-6和b-12、烟酸和维生素e
毒素
自身免疫性疾病
病毒性疾病
癌症
癌症治疗
遗传条件
如你所见，受损的神经可能是多种因素造成的。根据[国立神经障碍和中风研究所的研究，糖尿病神经病变是多发性神经病变的主要原因。
神经损伤会导致以下问题:疼痛、麻木、刺痛、灼烧、敏感、肌肉无力、瘫痪、消化功能改变、性问题等等。神经疼痛通常被认为是强烈的、尖锐的、对触摸敏感的和刺痛的[。
周围神经病变是一种典型的手指和脚趾感觉到的神经疼痛，但也可感觉为协调性差、热耐受不良或膀胱和肠道问题。
从功能医学的角度来看，疼痛管理考虑了整个人:情感、文化、个人历史以及详细的健康史。当使用这样的整体观点时，神经性疼痛通常可以得到更有效的治疗。
缓解神经疼痛的精油
有限的研究表明，薄荷、罗马洋甘菊和薰衣草精油可能有助于缓解神经疼痛。需要更多的研究来充分评估潜在的益处、风险和功效。
有助于神经痛刺痛和灼痛的油包括蜡菊、丁香、橙花、花旗松、科帕巴、姜黄等。被称为过去式和深蓝的精油混合物也可能有助于有效减轻神经病疼痛。
这些油是如何治疗这种疼痛的？阅读以下研究信息了解更多信息。记住，大多数关于精油治疗神经疼痛的研究都是早期的。这不应该阻止你获得安全和自然的健康解决方案。它们是功能性药物，因为它们有助于治疗疼痛的根本原因。
薄荷精油
薄荷精油是众所周知的放松肌肉，控制肌肉痉挛，并作为止痛药。研究人员在2002年的一项研究中发现，外用薄荷油有助于一名76岁的女性治疗神经痛。
这位妇女对其他标准疗法有抵抗力，但在使用局部薄荷油后，几乎立即缓解了疼痛。这种缓解在应用后持续了4到6个小时。
也有证据表明可信来源表明薄荷油可能有助于改善肠易激综合征的症状和缓解消化不良。
罗马洋甘菊精油
罗马洋甘菊也有助于缓解肌肉疼痛。2014年的一项研究可信来源得出结论，罗马洋甘菊对炎症疾病有益。洋甘菊也降低了氧化压力。
薰衣草精油
众所周知，薰衣草可以改善睡眠，缓解疼痛。
在2014年的一项研究可信来源中，薰衣草被发现对实验动物有镇静和放松的作用。研究人员证实薰衣草植物提取物具有抗惊厥和抗痉挛作用。
混合精油
你也可以将精油混合在一起，创造一个更强有力的解决方案。
在2010年的一项研究可信来源中，研究人员给了60名因周围神经病变导致足部疼痛的参与者一种顺势疗法外用油。这种油包括天竺葵、薰衣草、佛手柑、茶树和桉树油的混合物。56名接受这种治疗的受试者在30分钟内报告疼痛减轻。对照组60名参与者中只有26名报告了类似的疼痛减轻。
如何使用精油治疗神经疼痛
如何使用精油治疗神经疼痛？方法如下：
芳香疗法
芳香疗法是指吸入精油。吸入这些芳香有助于积极抵消身体和心理健康。正确的芳香化合物已经显示出有治疗作用。专家认为芳香疗法激活了你鼻子中被称为小受体的区域，它通过你的神经系统向你的大脑发送信息。然后这些油被认为会激活你大脑中对你的情绪起作用的特定区域，比如你的边缘系统和下丘脑。
局部应用
一些精油在局部使用时效果很好，但是这通常必须用稀释的精油来完成。一些精油含有植物中发现的高浓度化合物，如果没有稀释就涂抹在皮肤上，实际上会有刺激性。
通常建议在皮肤的一小部分上测试精油并观察其效果。如果出现皮疹或刺激，你可能不想更广泛地使用它。