玫瑰花精油的功效和作用使用方法[朗读]

玫瑰花的香味是那些可以点燃年轻的爱和后院花园的美好回忆的经验之一。但是你知道玫瑰不仅仅是一种香味吗?这些美丽的花朵还拥有难以置信的健康促进功效!数千年来，玫瑰花精油一直被用于治疗健康问题和自然美容。
玫瑰花精油有什么功效与作用？研究和个人经验告诉我们，玫瑰精油可以改善痤疮，平衡荷尔蒙，缓解焦虑，改善抑郁，减少酒渣鼻和自然增加性欲。传统上，玫瑰精油被用来治疗悲伤、神经紧张、咳嗽、伤口愈合和一般的皮肤健康、过敏、头痛，并作为一般的消炎辅助疗法。
本文描述了玫瑰花精油的功效和作用使用方法。
玫瑰花精油的功效和作用
香薰和促进心理健康
芳香疗法的实践者认为，吸入精油或通过皮肤吸收精油会将信号传递给边缘系统(大脑中负责情绪和记忆的区域)。这样做可以引起生理效应，包括血压、心率和呼吸的降低，以及血清素和多巴胺等“感觉良好”激素的增加。
其他人认为它可以作为一种天然的抗抑郁剂，缓解关节炎和痛风的症状，或者治疗痉挛型疾病，如哮喘、肠易激综合征和胃食管反流病(gerd)。这些说法大多缺乏研究支持。
放松减少压力
根据2011年《化学感官》的一项研究，玫瑰油能够降低血液中压力荷尔蒙皮质醇的水平。这样做不仅能缓解压力的生理症状(包括心率加快、血压升高和出汗)，还能刺激大脑中所谓的中边缘奖赏通路。
这种效果在暴露于玫瑰精油气味的人类志愿者和实验小鼠中均可见。
2009年进行的一项更主观的研究报告称，局部使用玫瑰油比使用安慰剂油能带来更强烈的放松感。这意味着在紧张的情况下，呼吸率、血氧饱和度和收缩压会降低。
促进皮肤健康
几个世纪以来，玫瑰精油一直被认为是一种奢侈品，以其治疗精华和强大的维生素、矿物质、抗氧化剂和防腐剂混合特性而闻名。
玫瑰精油作为一种提神和再生的滋补品，已经被用于无数的护肤和美容产品中。
然而，你只能保证通过它最纯净的形式体验到全部的好处:一种未稀释的精油。这是最容易通过芳香疗法。当你正在接受玫瑰芳香疗法时，释放到空气中的精油有助于清除空气和血液中的毒素。玫瑰油中复杂的抗氧化剂气味有助于愈合和改善皮肤质量。
为了达到最佳效果，尝试一种滚抹油，涂抹在我们身体的脉搏部位，包括你的脖子、手腕、膝盖和踝关节。
促进爱情和性欲
玫瑰深深地连接着我们的心灵，自然地在我们心中带出爱和浪漫的本质。沉浸在玫瑰芳香疗法中是向自己示爱的一种美丽方式。这是一种情感安慰，有助于改善情绪，并能增强你的信心。它有助于激发你内心最美好的感觉，这样你就能以一种深爱的方式与自己和他人交流。
玫瑰芳香疗法也因帮助人们战胜焦虑而闻名，让他们的生活变得更加积极。它用甜蜜的爱和轻松的感觉驱散了让你头脑模糊的压力。难怪我们用“感觉玫瑰”来表示感觉良好、充满希望、乐观和充满快乐！玫瑰精油对它有一种特别深情的感觉，它能把你的感官和欲望结合在一起，因为众所周知，它的香味也能增强性欲！为了浪漫，尝试注入诱人的玫瑰、丁香和香草的混合物。
治疗痤疮和粉刺
治疗痤疮时，你的第一个想法可能是找到一种能让皮肤干燥的产品，来对抗痤疮容易滋生的油性表面。然而，使用这些常见的痤疮溶液，包括粗糙的皮肤和酸，会导致皮肤脱水和过敏。选择玫瑰油，因为它已经被证明是一个很好的治疗痤疮的皮肤，因为它的防腐和收敛性能。它的抗炎作用也将帮助那些与痤疮、炎症和/或皮肤发红作斗争的人。
信不信由你，容易长粉刺的皮肤需要保持水分而不是干燥。水分不足会向皮肤发出信号，让其产生更多皮脂，从而延续恶性爆发循环。寻找含有玫瑰油的面霜，在保湿的同时发挥其抗粉刺的功效。
玫瑰花精油的使用方法
将一至两滴与您选择的多特拉润肤霜混合，涂抹在面部、颈部和肩部。
每天两次将一滴玫瑰油直接涂在皮肤瑕疵上。
早晨扩散，提升精力和活力。
用法说明
扩散:在你选择的扩散器中使用三到四滴。
局部使用:在需要的地方滴一到两滴。用载体油稀释，最大限度地减少皮肤过敏。参见下面的附加注意事项。
使用玫瑰油的更具体的方法有利于各种健康:
抑郁和焦虑:将玫瑰油和薰衣草油混合并扩散，或者在手腕和脖子后面局部滴1-2滴。
痤疮:如果你患有痤疮，试着每天三次用一滴纯玫瑰精油涂抹在瑕疵上。确保使用无菌棉签；如果抗菌能力对你来说太强，用椰子油稍微稀释一下。
性欲:扩散它，或者在你的脖子和胸部局部滴2到3滴。将玫瑰油与载体油如荷荷巴油、椰子油或橄榄油混合，进行增强性欲的治疗性按摩。
经前综合症:扩散它，或者用载体油稀释后涂在你的腹部。
皮肤健康:局部使用或添加到洗面奶、沐浴露或乳液中。
芳香的天然香水:只需在耳朵后面或手腕上轻轻滴1-2滴。
如果你想在自制产品中使用玫瑰油，知道它与佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茴香、天竺葵、蜡菊、薰衣草、柠檬、橙花、广藿香、檀香和依兰很好地混合是有帮助的。
警告
可能是皮肤过敏。远离儿童。如果你正在怀孕、哺乳或接受医生的护理，请咨询你的医生。避免接触眼睛、内耳和敏感区域。