如何组合精油：用于专注、放松和助眠[朗读]

我们已经看到了一些简单的精油混合物，并继续这些有用的组合来促进我们的专注、放松和睡眠，精油的混合可以帮助我们更好的生活。
放松的精油组合
10ml滴管或滚珠瓶。
选择9ml载体油。
10滴薰衣草精油。
木五滴香柏精油
五滴乳香精油
10滴橙汁精油
适用于手腕，脖子后面和太阳穴。也可以涂在鼻子下面。你也可以在浴缸里滴几滴。
提神和专注精油组合
10ml滴管或滚珠瓶。
选择9ml载体油。
10滴柠檬汁精油。
两滴薄荷精油
五滴鼠尾草精油
适用于手腕，脖子后面和太阳穴。不要在洗澡时使用。
帮助睡眠的精油组合
10ml滴管或滚珠瓶。
选择9ml载体油。
10滴薰衣草精油。
木五滴香柏精油
五滴乳香精油
五滴天竺葵精油
适用于手腕，脖子后面和太阳穴。也可以涂在鼻子下面。在浴缸里滴几滴。