柠檬马鞭草精油的功效与作用_用途[朗读]

你可能在厨房里用过柠檬马鞭草，当你浏览当地的花园中心时，你最有可能看到一种叫做“马鞭草”的植物。还有柠檬马鞭草，所以你可能想知道这两者有什么不同。
尽管柠檬马鞭草和马鞭草的名字相似，但它们是两种截然不同的东西。柠檬马鞭草是几种你可以称之为马鞭草的植物之一。马鞭草科大约有1200种植物。它们非常香，你可以在酒精、各种食谱以及草药中找到。
柠檬马鞭草精油有减压促眠、安神舒压、肠胃保养的功效，且有柠檬清香的气味。
什么是柠檬马鞭草精油
柠檬马鞭草——verbena
学名：过江藤属lippiacitriodora
科名：马鞭草verbenaceae
萃取部位：茎与叶。
萃取方法：蒸馏
特质：香甜的柠檬味，呈黄绿色。
挥发性：快板
主要成分：柠檬醛、柠檬烯、沉香醇、彪(这个字前面还有一个边旁，是牺的边旁)牛儿醇、橙花醇、芫荽油醇。
属性：阴
主产地：阿尔及利亚、西班牙。
柠檬马鞭草精油的功效
消毒
科学似乎总是要面对新形式的普通细菌，每一种细菌都对我们在家里使用的化学物质有抵抗力。如果你和我一样，为了我家人的安全，我会尽可能少用商业清洁剂。幸运的是，像柠檬马鞭草这样的精油具有天然的抗菌和抗真菌特性，可以杀死许多常见的病毒。(1)
为了杀灭表面上的细菌，可以在柠檬马鞭草中加入柠檬和醋，并将其储存在喷雾瓶中，以便在准备食物后清洗。空气中的扩散也可能有助于杀死空气中的细菌。
保护大脑
大脑是一个非常敏感的器官，容易受到许多不同环境因素的影响。这包括饮食，药物，甚至压力。这会导致神经元发炎，导致精神疲劳甚至抑郁。柠檬马鞭草有抗炎作用，也有神经保护作用;它可能有助于保护神经元免受损害，并预防未来可能出现的任何情况。(2)
弥漫的柠檬马鞭草和洋甘菊也有助于放松你的思想和身体。甚至芳香疗法也能让你享受柠檬马鞭草的神经保护和减少神经炎症的好处。
驱除蚊虫
蚊子是每个夏天夜晚的祸害。我们的院子里有一些特别低的地方，雨水经过一场大雨后喜欢在那里聚集和逗留，这使它成为蚊子的完美滋生地。它们不仅很麻烦，而且很多还带有传染性疾病，很容易传播。而且，随着越来越多的化学物质被用来控制它们，它们也开始对商业治疗产生抗药性。
研究表明，像柠檬马鞭草这样的精油可以帮助控制蚊子的数量，在幼虫阶段杀死它们，阻止它们成熟繁殖。柠檬马鞭草防治昆虫的配方可能还包括其他驱蚊油，比如香茅油，可以直接喷洒在产卵的水源上。(3)
减轻疼痛和炎症
平常的日子会有各种各样的疼痛，随着年龄的增长会有关节疼痛，或者是锻炼引起的肌肉疼痛。我总是在寻找不同的方法来减轻疼痛，而不是使用日常止痛药。许多精油都非常适合这个用途。柠檬马鞭草已经被证明可以减少关节和肌肉的炎症，让身体更快地痊愈。与其他镇痛疗法配合使用，这种油可以缓解关节疼痛。(4)
柠檬马鞭草治疗疼痛的配方可能不仅包括马鞭草，还包括其他消炎药，如生姜精油或姜黄精油。协同工作，这些油可能有助于缓解一些你的身体疼痛。
帮助消化
很多人都有各种各样的消化问题，有些是由食用高度加工食品引起的，有些是由疾病引起的。有时，即使改变饮食或使用药物也不足以改善伴随这些症状。使用精油，如柠檬马鞭草，可以作为一个补充治疗。它已被证明可以减少某些食物或疾病引起的结肠炎症，如结肠炎。它还可以防止引起痉挛的痉挛。(5)
这些油可以作为气溶胶扩散，也可以在载体油中稀释后应用于腹部。这两种方法都会让你的身体吸收油脂并从中受益。
减少衰老迹象
柠檬马鞭草已经被研究出一种特性，它对身体细胞很有帮助，这些细胞可能已经被外部问题损坏了，比如太多的阳光、吸烟或其他因素。这些可能会导致过早衰老的迹象，皮肤上的皱纹和斑点就是证据。柠檬马鞭草油的抗氧化特性有助于保护细胞免受这种损伤，甚至可能修复一些已经发生的损伤。(6)
在甜杏仁精油或荷荷芭等食物载体上滴几滴油，为你的手或身体其他部位创造一个摩擦的机会，这些部位可能会显示出衰老的迹象。它可能有助于防止任何进一步的损害发生。
使用柠檬马鞭草精油
每年夏天我都有打扫屋子的强烈愿望。我总是自己生产清洁产品，尤其是有了孩子之后，因为有消息称超级细菌已经对杀菌化学品产生了抗药性。它也让我担心，几乎所有的东西都含有漂白剂，这对你的皮肤和呼吸都不好。
我总是把清洁和柠檬或其他柑橘类的气味联系在一起。我通常在我的清洁产品中使用柠檬或橘子油，柠檬马鞭草已经列在清单上。与其他油一起使用可以确保我可以清除不同种类的细菌，因为每种油对不同的细菌和病毒有不同的功效。
柠檬马鞭草也有一种温和的气味，不像柠檬那样尖锐或酸性，所以如果你不喜欢重柠檬，这可能是你最好的选择。当我用简单的水、白醋和我最喜欢的杀菌剂精油擦拭和擦洗了房子的每一个表面后，它仍然给我整个房子的清洁带来满足感。