感冒时嗓子不适是否适合进行运动[朗读]

感冒时嗓子不适能否适宜启动运动，取决于不适的严重水平。假设症状细微，可以思索启动轻度的运动，但假设症状严重，建议暂停运动，以休息为主。
感冒时或许会出现嗓子疼痛、咳嗽和喉咙枯燥等不适症状。假设症状较为细微，可以思索启动轻度的运动，如散步、慢跑等，以促进身体的血液循环，协助缓解不适症状。
但是，假设嗓子不适的症状较为严重，出现猛烈咳嗽、呼吸急促、喉咙疼痛等症状，建议暂停运动，以免减轻症状。
在感冒时期，应该多休息、多喝水，防止过度劳累。同时，可以在医生的指点下，经常使用一些药物缓解症状。