坐完月子出现小腿肌肉酸痛如何解决[朗读]

坐完月子出现小腿肌肉酸痛或许与过度劳累、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等要素有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法处置。
过度劳累
假设在坐月子时期长时期站立或行走，或许会造成小腿肌肉过度劳累，出现酸痛的症状。建议多休息，防止长时期站立或行走，也可以启动热敷、按摩等方式缓解症状。
肌肉拉伤
在坐月子时期，假设运动过度或许运动不当，或许会造成小腿肌肉拉伤，惹起酸痛。建议在拉伤后 小时内启动冷敷，72
小时后启动热敷，同时遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症或许会造成支配小腿的神经遭到压榨，惹起小腿肌肉酸痛。建议在医生的指点下启动腰椎牵引、红外线照射等物理治疗，必要时可以遵医嘱经常使用塞来昔布、维生素 b2 等药物缓解症状。
假设小腿肌肉酸痛的症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。