感冒期间适合进食吗[朗读]

感冒时期能否适宜进食取决于团体状况，普通来说适当进食是可以的，但建议防止食用平淡、辛辣、抚慰性食物，可以选择平淡易消化的食物。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发热等症状。感冒时期如无特殊状况，普通是可以适当进食的，以保证身体能量和营养的供应。
感冒时期建议选择平淡、易消化、营养丰厚的食物，如瘦肉粥、鸡蛋羹、水果汁、蔬菜汤等，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等，以免减轻胃肠担负。
假设感冒症状严重，出现高热、猛烈咳嗽等症状，或许会影响到食欲，可以依据自身状况过量增加进食，或选择流质、半流质食物，如米汤、果汁、蛋花汤等。
感冒时期还应留意多饮水，保证充足的休息，防止过度劳累。