感冒期间如何饮食才能有口感[朗读]

感冒时，人的食欲会遭到影响。为了改善口感，可以在饮食中适当参与甜味、酸味、辣味食物。
参与甜味食物
可以选择一些含糖量高的食物，如甜品、果汁、蜂蜜等，来参与食物的口感。但是，要求留意不要过量摄入，以免惹起胃肠不适。
参与酸味食物
酸味食物可以促进唾液分泌，参与食欲。可以选择一些口感酸的食物，如柠檬、橙子、酸奶等。
参与辣味食物
辣味食物可以抚慰口腔和胃肠，参与食欲。可以选择一些口感辣的食物，如辣椒、蒜、洋葱等。但是，要求留意不要过量摄入，以免惹起胃肠不适。
另外，还可以在饮食中适当参与饮水量，以坚持口腔湿润，改善口感。同时，要留意饮食平衡，多吃新颖蔬菜水果，以保证充足的营养。