如何提高慢性阻塞性肺病患者的免疫力[朗读]

慢性阻塞性肺病是一种慢性呼吸系统疾病，提高免疫力有助于患者抵抗感染和疾病好转。以下是一些提高慢性阻塞性肺病患者免疫力的方法：
饮食调整
保证充足的营养摄入，特别是富含维生素 c、维生素 d 和锌的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等。
适当运动
过度的体育锻炼可以增强身体的免疫力，但要求防止猛烈运动。建议启动轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
坚持良好的睡眠质量
充足的睡眠有助于增强免疫力，建议每晚保证 7~8 小时的睡眠时期。
增加应激
应激会削弱免疫系统的性能，建议患者采取一些减压措施，如冥想、瑜伽、呼吸训练等。
戒烟
吸烟会损害肺部安康，减轻慢性阻塞性肺病的病情，同时也会削弱免疫系统的性能。
疫苗接种
接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗可以协助患者预防感染，降低疾病好转的风险。
合理用药
依照医生的建议，合理经常使用药物治疗慢性阻塞性肺病，以控制病情，并防止不用要的药物反作用。
要求留意的是，每团体的身体状况和病情都不同，提高免疫力的方法也因人而异。建议患者在医生的指点下，制定适宜自己的安康方案，并活期接受医生的审核和治疗。