感冒期间做运动为何会觉得疲倦[朗读]

感冒时期做运动会觉得疲倦，是由于此时人体正处于疾病形态，免疫系统忙于对立病毒，身体的能量和资源都被调用，而运动则要求额外的能量和资源，因此会让人感到疲倦。
另外，感冒常伴有发热、头痛、咽痛、咳嗽等症状，这些症状自身就会让人感到乏力、疲劳。在这种状况下启动运动，会减轻这些症状，让人感到愈加疲倦。
因此，感冒时期应该尽量休息，防止猛烈运动和劳累。假设一定要启动运动，应该选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等，并且防止运动时期过长，以免过度疲劳。同时，应该留意多喝水、多休息，坚持良好的卫生习气，促进身体的康复。