怎样应对天气变化引发的咳嗽问题[朗读]

天气变化容易引发咳嗽，尤其是冷空气抚慰，通常会造成呼吸道感染、过敏等疾病，可经过以下方式应对：
留意保暖
冷空气抚慰是惹起咳嗽的经常出现要素，所以在天气变化时，要及时参与衣物，防止受凉。
增强锻炼
适当锻炼可以提高身体免疫力，增加呼吸道感染的风险。
坚持室内空气流通
防止长时等候在空调房间里，要经常开窗通风，坚持室内空气流通。
多饮水
多喝水可以协助稀释呼吸道中的黏液，促进痰液排出，缓解咳嗽症状。
合理饮食
多吃一些富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣抚慰性食物，以减轻呼吸道的抚慰。
防止接触过敏原
假设咳嗽是由过敏惹起的，应尽量防止接触过敏原，如花粉、灰尘等。
及时就医
假设咳嗽症状继续不缓解，或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，以明白病因，尽早治疗。