为何腰椎间盘突出需要锻炼才能改善症状[朗读]

腰椎间盘突出是一种经常出现的腰部疾病，关键是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或脊髓，惹起疼痛、麻木、有力等症状。经过适当的锻炼可以改善腰椎间盘突出的症状，关键是由于以下几点：
增强腰部肌肉力气
腰椎间盘突出的患者，腰部肌肉往往比拟单薄。经过锻炼可以增强腰部肌肉力气，改善腰椎的稳如泰山性，减轻腰椎间盘的压力，从而缓解症状。
促进血液循环
锻炼可以促进腰部的血液循环，协助缓解肌肉疲劳和炎症，同时也有助于缓解疼痛和不适感。
改善腰椎陈列
适当的锻炼可以改善腰椎的陈列，减轻腰椎间盘的压力，从而缓解症状。
提高身体灵敏性
适当的锻炼可以提高身体的灵敏性，协助患者更好地顺应日常生活中的各种姿态和举措，减轻腰椎间盘突出对生活的影响。
综述，腰椎间盘突出的患者经过适当的锻炼可以改善症状，但要求留意的是，锻炼应该在医生的指点下启动，选择适宜自己的锻炼方式和强度，防止过度锻炼造成症状减轻。