如何治疗感冒伴随的鼻塞[朗读]

鼻塞是感冒的经常出现症状之一，以下是一些缓解鼻塞的方法：
经常使用加湿器
参与室内湿度可以协助缓解鼻塞，尤其是在枯燥的夏季。经常使用加湿器可以使室内湿度坚持在 4%～6% 之间。
经常使用盐水喷雾
盐水喷雾可以协助滋养鼻腔、减轻鼻腔肿胀并肃清鼻腔内的粘液。
吸入蒸汽
吸入水蒸气可以缓解鼻塞。您可以在浴室中放一些热水，然后在热水前呼吸，或许将一条毛巾放入热水中，然后将其放在鼻子上。
服用非处方药
一些非处方药，如伪麻黄碱和抗组胺药，可以协助缓解鼻塞。请遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法。
改动睡眠姿态
尝试改动睡眠姿态，例如从仰卧改为侧卧，以改善鼻塞。
冲洗鼻腔
经常使用盐水冲洗鼻腔可以协助肃清鼻腔内的粘液，缓解鼻塞。
防止抚慰性物质
防止吸烟、吸入二手烟、化学品和其他抚慰性物质，这些物质会减轻鼻塞。
多喝水
坚持身体水分充足，多喝水可以协助稀释鼻腔内的粘液，从而缓解鼻塞。
假设鼻塞继续时期较长或随同其他症状，建议来电医生以取得正确的诊断和治疗。