进行完卧推后出现肩峰痛应如何处理[朗读]

启动完卧推后出现肩峰痛，经常出现要素有肌肉拉伤、肩峰撞击综合征、肩袖损伤等，可经过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法处置。
肌肉拉伤
启动卧推时，肩部肌肉或许因过度经常使用或突然的用力而拉伤。应中止运动，休息并启动冷敷以减轻肿胀和疼痛。在 72 小时后，可启动热敷或物理治疗以促进血液循环和愈合。同时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。
肩峰撞击综合征
卧推时，肩关节外展，肱骨大结节与肩峰重复摩擦，或许造成肩峰撞击综合征。首先应休息，防止惹起疼痛的举措。可启动热敷、超声波、超短波等物理治疗，以减轻炎症和疼痛。同时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。假设症状严重，或许要求启动肩关节镜手术治疗。
肩袖损伤
启动卧推时，肩关节重复外展或许造成肩袖损伤。应休息并启动冰敷，以减轻肿胀和疼痛。可启生物理治疗，如超短波、超声波等，以促进血液循环和愈合。同时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。假设症状严重，或许要求启动肩关节镜手术治疗。
启动完卧推后出现肩峰痛还或许是其他要素，如肩关节脱位、骨折等。
假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。