面对频繁的咳嗽和过多鼻涕该如何处理[朗读]

频繁咳嗽和过多鼻涕或许是感冒或过敏等要素惹起的，可以经过多喝水、经常使用加湿器、遵医嘱服用药物等方法缓解。
多喝水
坚持充足的水分摄入可以协助湿润呼吸道，缓解咳嗽和流鼻涕的症状。
经常使用加湿器
在室内经常使用加湿器可以参与空气湿度，缓解呼吸道枯燥和不适感。但是要求活期清洁加湿器，以免加湿器中的霉菌或细菌随着水雾喷洒在空气中，减轻呼吸道感染。
遵医嘱服用药物
假设咳嗽和流鼻涕是由感冒或过敏惹起的，可以在医生的指点下服用药物缓解症状。例如，抗组胺药物可以缓解过敏症状，而感冒药则可以缓解咳嗽、流鼻涕和其他症状。
坚持良好的卫生习气
勤洗手，防止用手触摸口鼻，可以增加病菌传达。
休息充足
保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
假设咳嗽和流鼻涕的症状继续减轻，或许出现发热、呼吸急促等异常状况，应该及时就医，以确定病因并启动相应的治疗。