如何修复受损的结膜[朗读]

结膜是掩盖在眼睑内面和眼球前部的一层透明黏膜，有助于维护眼睛。当结膜遭到损伤时，可以经过以下方法启动修复：
坚持眼部清洁
经常使用温水和无抚慰性的洗眼液悄然冲洗眼睛，以去除灰尘、细菌和其他抚慰物。
经常使用眼药水
假设结膜受损是由感染或炎症惹起的，医生或许会建议经常使用眼药水或药膏来减轻炎症和感染。
防止揉眼睛
揉眼睛或许会进一步抚慰结膜并减轻损伤。
让眼睛休息
尽量防止长时期经常使用电脑、手机等电子设备，让眼睛失掉充沛的休息。
饮食调理：参与富含维生素
a、c 和 e 以及锌、铜等微量元素的食物摄入，有助于促进结膜的修复。
寻求医生协助
假设结膜损伤严重或继续时期较长，应及时就医，寻求医生的协助，以确定损伤的要素并启动适当的治疗。
综述，维护结膜安康要求我们留意用眼卫生，防止接触有害物质，同时增强营养，坚持充足的休息。