女性冬天易感冒应怎样预防[朗读]

女性冬天易感冒可以经过以下措施预防：
接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。建议年龄在 6 个月以上的女性每年接种流感疫苗。
坚持良好的团体卫生习气
勤洗手，防止用手触摸口、鼻、眼；坚持室内空气流通，活期清洁家居环境；防止与患病人群亲密接触。
增强免疫力
坚持良好的作息，保证充足的睡眠，防止过度疲劳；适当参与体育锻炼，增强身体免疫力。
留意保暖
夏季气温较低，要留意保暖，尤其是头部、颈部、脚部等易受寒的部位。
合理饮食
多食用富含维生素 c 的水果和蔬菜，合理搭配膳食，保证身体摄入足够的营养。
防止接触病毒
在流感高发时节，尽量防止到人员密集的场所，增加与病毒的接触。
要求留意的是，假设女性曾经感冒，应该及时就医，并在医生的指点下启动治疗。