遭遇手部麻木抽筋，应该如何处理[朗读]

手部麻木和抽筋是经常出现的手部不适，有许多要素可以惹起，如长时期坚持一种姿态、手部受压、颈椎病、腕管综合征等。上方是一些处置手部麻木和抽筋的方法：
休息
让手部休息，防止继续活动，以免减轻症状。
活入手指
尝试悄然地弯曲和伸直手指，以缓解抽筋。
按摩
用手指悄然按摩抽筋的部位，以缓解肌肉痉挛。
热敷
将手部浸泡在温水中，或用热水袋敷在手部，以缓解麻木和抽筋。
调整姿态
防止长时期坚持一种姿态，经常变换体位，以减轻手部的压力。
药物治疗
假设麻木和抽筋严重，可以遵医嘱经常使用一些药物来缓解症状。
假设麻木和抽筋频繁出现，或伴有手部有力、疼痛等症状，建议及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。