进行俯卧撑时为什么只有一侧胸肌疼痛[朗读]

做俯卧撑时只要一侧胸肌疼痛，或许是由于姿态不正确、肌肉力气不平衡、肌肉拉伤等要素惹起。
姿态不正确
做俯卧撑时，假设姿态不正确，或许会造成一侧胸肌过度用力，而另一侧胸肌用力缺乏。这种不平衡的用力或许会造成一侧胸肌疼痛。
肌肉力气不平衡
假设两侧胸肌的力气不平衡，或许会造成一侧胸肌更容易疲劳和疼痛。这种状况或许是由于常年经常使用一侧手臂、不正确的锻炼姿态等要素惹起。
肌肉拉伤
俯卧撑是一项强度较大的锻炼，假设热身不充沛或许用力过猛，或许会造成一侧胸肌肌肉拉伤，从而惹起疼痛。
做俯卧撑时只要一侧胸肌疼痛还或许是其他要素，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。