扭伤脚踝72小时后如何消除肿胀与瘀血[朗读]

脚踝扭伤 72 小时后，肿胀与瘀血或许还会存在，此时可以经过物理治疗、药物治疗等方法改善症状。
物理治疗：在脚踝扭伤
72 小时后，可以经过热敷、红外线照射等物理治疗方法促进血液循环，消弭肿胀与瘀血。同时，也可以适当启动康复运动，如脚踝关节的屈伸、旋转等，以促进关节性能恢复。
药物治疗
可以经常使用一些药物来缓解肿胀和瘀血，如红花油、云南白药气雾剂等，这些药物可以经过促进血液循环和减轻炎症来改善症状。假设疼痛清楚，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
要求留意的是，在启生物理治疗和药物治疗前，应来电医生的建议，以确保治疗的安保性和有效性。同时，在康复环节中，应防止猛烈运动和过度负重，以防止再次损伤。