跑步后第二天脚右侧骨疼该如何处理[朗读]

跑步后第二天脚右侧骨疼，或许是由于运动量过大、鞋子不适宜等生理性要素惹起的，也或许是足底筋膜炎、跟腱炎、疲劳性骨折等病理性要素惹起的。处置方式包括休息、增加活动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
生理性要素
假设是由于运动量过大、鞋子不适宜等惹起的，要求增加运动量，防止长时期跑步，穿温馨的鞋子，以缓解疼痛。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜的劳损、退变等要素惹起的无菌性炎症。首先要求休息，增加活动，防止长时期站立和行走。可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。也可以采用物理治疗，如超短波、冲击波等，来促进炎症的衰退。假设症状严重，或许要求启入手术治疗，如足底筋膜松解术等。
跟腱炎
跟腱炎是由于跟腱的劳损、退变等要素惹起的无菌性炎症。首先要求休息，增加活动，防止启动猛烈运动。可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。也可以采用物理治疗，如超短波、冲击波等，来促进炎症的衰退。假设症状严重，或许要求启入手术治疗，如跟腱清算术等。
疲劳性骨折
疲劳性骨折是由于常年重复的细微损伤造成的骨折。要求休息，增加活动，防止启动猛烈运动。可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛。假设骨折移位清楚，或许要求启入手术治疗，如骨折切开复位固定术等。
出现跑步后第二天脚右侧骨疼的症状，假设休息后无法缓解，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗。