当大臂肌肉疼痛时是否还可以进行俯卧撑[朗读]

大臂肌肉疼痛时，不建议启动俯卧撑运动。由于启动俯卧撑会加严重臂肌肉的担负，或许造成肌肉损伤减轻，影响恢复。
大臂肌肉疼痛通常是由肌肉拉伤、肌肉疲劳、肌肉痉挛等要素惹起的。在这种状况下，应该让大臂肌肉失掉充沛的休息和恢复，防止启动会减轻疼痛的活动。
假设大臂肌肉疼痛比拟细微，可以尝试启动一些轻度的拉伸和恢复性运动，以协助缓解疼痛和促进肌肉恢复。例如，可以启入手臂旋转、手臂伸展等运动，但要防止过度用力。
假设大臂肌肉疼痛严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定详细的要素并接受相应的治疗。