感冒结束后可以食用牛肉吗[朗读]

感冒完毕后可以过量食用牛肉。感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现咳嗽、流涕、发热等症状。在感冒时期，人体的消化才干或许会削弱，因此应该选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新颖蔬菜水果等，以补充身体所需的营养物质，协助身体恢复。牛肉是一种富含优质蛋白质的食物，适宜感冒患者食用。
感冒恢复后可以过量食用牛肉，但应该留意不要一次性性食用过多，以免参与胃肠担负。关于有胃肠道不适或消化性能较差的人群，建议先大批食用，逐渐参与摄入量，以顺应肠道性能的恢复。同时，在食用牛肉时，应该选择新颖、煮熟的牛肉，防止食用生牛肉或未煮熟的牛肉，以免惹起食物中毒。