哪种运动对阴茎有益[朗读]

普通来说，过度的有氧运动和力气训练都对阴茎有益。
有氧运动可以增强心肺性能，改善血液循环，从而有助于阴茎的安康。例如，跑步、游泳、骑自行车等都是很好的有氧运动。
力气训练可以增强肌肉力气，包括阴茎周围的肌肉。这有助于改善阴茎的勃起性能。例如，凯格尔运动就是一种针对阴茎周围肌肉的力气训练。
要求留意的是，过度的运动或许会对身体形成负面影响，包括对阴茎的损伤。因此，在启动运动时，应该遵照过度的准绳，防止过度运动。
假设有任何安康疑问，建议在启动运动前来电医生的意见。