长时间走路后腰部疼痛应该如何处理[朗读]

长时期走路后腰部疼痛的经常出现要素有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰棘上韧带炎等，可以依据病因采用普通治疗、物理治疗、药物治疗等。
腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，长时期走路后腰部疼痛是经常出现症状。患者要求适当休息，防止长时期站立或行走，也可以启生物理治疗，如红外线照射、热敷等，以缓解腰部疼痛。还可以经常使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是腰椎间盘的髓核向外突出，压榨神经根或马尾神经所惹起的。患者应防止长时期走路，可以经过卧床休息缓解症状，还可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法减轻疼痛。疼痛严重时可以经常使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。假设症状严重，要求启入手术治疗，如髓核摘除术等。
腰棘上韧带炎
腰棘上韧带炎是指腰棘上韧带出现的无菌性炎症，常因慢性劳损、外伤等惹起。患者应防止长时期走路，可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法减轻疼痛。还可以经常使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等。假设症状严重，可以启动部分封锁治疗，注射普鲁卡因等药物。
惹起长时期走路后腰部疼痛的要素较多，假设继续不缓解，建议及时就诊，明白病因，遵医嘱治疗，不要自觉用药。