长时间坐着是否会引起脚肿[朗读]

长时期坐着或许会惹起脚肿。
长时期坐着或许会造成下肢静脉回流受阻，惹起脚部肿胀。这种状况在长时期乘坐飞机、汽车或火车，或长时期坐着任务的人中更为经常出现。
当人坐着时，腿部静脉中的血液回流到心脏的速度会减慢。随着时期的推移，血液会在静脉中积聚，从而参与静脉压力，造成脚部肿胀。另外，久坐还或许造成肌肉疲劳、关节僵硬和代谢减缓等疑问。
为预防和减轻脚肿，长时期坐着的人可以在任务或游览时期活期启动腿部活动，例如定时站起来走动、旋转踝关节或做一些简易的伸展运动。
假设肿胀继续存在或减轻，建议及时就诊，以扫除其他安康疑问。