每年回家为何总是会感冒[朗读]

每年回家都会感冒或许与以下要素有关：
环境变化
从一个中央到另一个中央，环境出现了变化，包括温度、湿度、气压等。这些环境要素的变化或许造成身体一时难以顺应，从而参与了感冒的风险。
旅途疲劳
旅途中的疲劳和长时期的坐车、飞机等或许造成身体抵抗力降低，容易感染感冒病毒。
接触病原体
在旅途中，你或许会接触到更多的人，包括生疏人，这参与了感染感冒病毒的风险。另外，在公共场所，如飞机、火车、公共汽车等，病原体更容易传达。
生活习气
在家时，你或许会改动你的生活习气，如饮食、睡眠、锻炼等，这些变化或许造成身体一时难以顺应，从而参与了感冒的风险。
为了预防回家后感冒，你可以在旅途中留意休息，坚持充足的睡眠，多喝水，防止过度疲劳。回家后，要坚持良好的团体卫生习气，勤洗手，防止与感冒患者亲密接触。另外，要坚持良好的生活习气，如平衡饮食、过量运动、充足的睡眠等，以提高身体的抵抗力。