运动后小腿酸胀且第二天感到刺痛是怎么回事[朗读]

运动后小腿酸胀且第二天感到刺痛，或许与运动强渡过大、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等要素有关。
运动强渡过大
突然启动高强度的运动，如短跑、爬山等，可造成小腿肌肉内乳酸堆积过多，无法及时代谢，惹起部分酸胀、疼痛。
肌肉拉伤
运动环节中，假设姿态不当或用力过猛，可造成小腿肌肉拉伤，惹起部分肿胀、疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可压榨支配小腿的神经，惹起小腿疼痛。在运动时，腰椎间盘突出或许会减轻，惹起小腿疼痛减轻。
运动后小腿酸胀且第二天感到刺痛还或许是其他要素，假设休息后没有缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。