存在哪些含有茶碱的食物[朗读]

茶碱存在于许多植物中，经常出现的有茶叶、咖啡、可可等。
茶碱是一种生物碱，它存在于许多植物的叶子和种子中，其中最经常出现的是茶叶。茶叶中含有丰厚的茶碱，这也是喝茶能够提神醒脑的要素之一。除了茶叶以外，咖啡和可可中也含有一定量的茶碱。
要求留意的是，茶碱是一种具有抚慰性的物质，过量摄入或许会造故意悸、失眠等不适症状。因此，在食用含有茶碱的食物时，应过量控制摄入量。