柠檬是否对肺有益[朗读]

柠檬对肺能否有益目前没有明白的证据，但是作为一种营养丰厚的水果，柠檬可以提供一些对肺部安康有益的营养素。
柠檬是一种富含维生素 c 的柑橘类水果。维生素 c 是一种关键的抗氧化剂，有助于肃清体内自在基，增加氧化应激，从而有助于减轻肺部的炎症反响。另外，柠檬还富含其他抗氧化剂，如类黄酮和维生素 e，也有助于维护肺部安康。
柠檬还富含其他营养素，如钾、镁和纤维素等，这些营养素对全体安康也有益处，或许也对肺部安康有益。
要求留意的是，柠檬是一种酸性水果，过量食用或许会抚慰胃肠道，惹起不适。另外，柠檬对肺部安康的影响是有限的，不能替代药物治疗。
假设有肺部安康疑问，建议来电医生的建议，并采取安康的生活方式，如戒烟、增加吸入有害气体、坚持良好的通风等。