腰痛患者是平躺还是侧睡效果更好[朗读]

腰痛患者平躺和侧睡效果好坏，关键与惹起腰痛的要素有关。假设是腰肌劳损、腰椎退变等疾病，普通平躺、侧睡都可以。假设是腰椎间盘突出症、肾结石等疾病，通常建议采用平躺姿态。
腰肌劳损、腰椎退变
腰肌劳损、腰椎退变等疾病，或许会造成腰部肌肉、腰椎出现慢性损伤或退行性改动，惹起腰痛。患者可以采取平躺或侧睡，只需选择温馨的体位即可，防止长时期坚持同一姿态。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘突出，压榨神经根惹起腰痛。患者在急性期应选择平躺姿态，可以减轻腰椎的压力，缓解疼痛。
肾结石
肾结石患者也或许出现腰痛症状，在睡觉时普通建议选择平躺姿态，可以减轻肾脏的担负，缓解腰痛症状。
腰痛患者在睡觉时，还可以在腰部下方垫一个软垫，以坚持腰椎的生理弯曲，缓解腰部肌肉疲劳。同时，要留意床垫的硬度和温馨度，防止经常使用过软或过硬的床垫。
假设腰痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。