落枕后可以吃酸奶吗[朗读]

落枕后可以吃酸奶，吃酸奶并不会减轻落枕的症状。
落枕多因睡眠时枕头高度不适宜或睡姿不当，造成颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛，活动受限，普通不会影响进食。
酸奶是一种营养丰厚、易于消化吸收的食物，富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，过量食用可以为身体提供营养，还可以协助调理肠道菌群平衡，对人体安康有益。
落枕后应留意坚持良好的睡眠姿态，防止过度活动颈部，也可以启动部分热敷、按摩等缓解症状。假设落枕症状严重或继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。