长期坐石板凳对身体有何影响[朗读]

常年坐石板凳对身体的影响取决于多种要素，包括石板凳的材质、外形、硬度、温度等，以及坐的时期和姿态。假设石板凳外表过于安全或温度较低，或许会对皮肤和软组织形成压榨和抚慰，造成部分血液循环不畅和疼痛。
另外，长时期坐着不动也或许造成肌肉疲劳、僵硬和疼痛，特别是在腰部和臀部。假设坐姿不正确，还或许对脊柱和关节形成压力，参与颈椎病、腰椎病等疾病的风险。
因此，建议在坐石板凳时，可以在凳子上放置软垫，以参与温馨度。同时，每隔一段时期起身活动一下，以缓解身体疲劳和肌肉紧张。