睡眠不足导致的持续眼红如何处理[朗读]

睡眠缺乏或许会造成眼睛发红和其他眼睛疲劳症状。可以采取以下措施来缓解这些症状：
坚持充足的睡眠
尽量保证每晚 7-8 小时的睡眠，以协助身体恢复和修复。
休息眼睛
让眼睛休息，可以经过做眼保健操、远眺、闭目养神等方式。
冷敷
可以用凉毛巾或冰袋敷在眼睛上，以减轻眼睛疲劳和发红。
经常使用眼药水
假设眼睛枯燥，可以经常使用人工泪液眼药水来缓解。假设眼睛发炎或感染，可以经常使用消炎眼药水。
调整生活方式
尽量增加长时期看电脑、手机等电子设备的时期，坚持正确的坐姿和用眼距离，防止在光线缺乏或光线剧烈的环境下用眼。
假设继续眼红不缓解，应及时就医，以确定症状的要素并接受适当的治疗。