单侧腰痛的适宜睡姿是什么[朗读]

单侧腰痛的患者睡觉时可以采取侧卧位，并且在两腿之间夹一个枕头以坚持腰椎的正常生理曲度。
单侧腰痛的患者在睡觉时，可以采取侧卧位，同时在双腿之间夹一个枕头。这样可以坚持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部的压力，缓解疼痛。
另外，患者还可以选择硬度适中的床垫，以确保在睡觉时脊柱的正常生理弯曲不被过度改动。同时，患者还应留意防止睡过软的床垫，以免腰部下沉，减轻疼痛。
假设腰痛继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，在医生的指点下启动治疗。