口干因嘴呼吸引起，该如何增加口腔湿度[朗读]

假设由于嘴呼吸而造成口干，可以尝试以下方法来参与口腔湿度：
喝水
多喝水可以协助坚持口腔湿润，缓解口干的症状。
经常使用加湿器
在室内经常使用加湿器，可以参与空气湿度，从而缓解口干。
漱口
经常漱口可以协助肃清口腔中的细菌和残留物，同时也可以滋养口腔。
咀嚼无糖口香糖
无糖口香糖可以抚慰唾液分泌，从而缓解口干。
饮食调整
多吃一些富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、芹菜等，可以协助坚持口腔湿润。
治疗基本要素
假设是由于鼻塞、过敏等要素造成的嘴呼吸，应及时治疗这些疾病，从基本上处置疑问。
假设口干的症状严重，或许经过以上方法无法缓解，建议及时就医，以确定能否存在其他安康疑问。