如何治疗起床后脚踝和腿部酸痛[朗读]

起床后脚踝和腿部酸痛或许与睡姿不良、运动过度、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等有关，可以经过调整生活方式、物理治疗、药物治疗等方法改善。
调整生活方式
假设是由于睡姿不良惹起的，可以经过调整睡姿，防止长时期压榨腿部和脚踝。假设是由于运动过度惹起的，可以经过休息、按摩等方式缓解。
物理治疗
可以采用热敷、按摩、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进部分血液循环，缓解疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用药物治疗，如非甾体抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如盐酸乙哌立松片）等。
其他治疗
假设是由于腰椎间盘突出症惹起的，可以经过牵引、针灸、手术等方法治疗。假设是由于下肢静脉曲张惹起的，可以穿弹力袜、遵医嘱口服迈之灵等改善静脉性能药物、手术等方法治疗。
起床后脚踝和腿部酸痛还或许是其他要素造成的，假设继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。