自己能听到自己打呼噜是何原因[朗读]

自己能听到自己打呼噜或许是由于打呼噜声响较大，或许是由于睡眠姿态不当造成打呼噜声响更容易传导。打呼噜也称为打鼾，通常是由于上呼吸道不迟滞，造成空气流动受阻而发生噪音。以下是一些或许造本钱人能听到自己打呼噜的要素：
打呼噜声响较大
有些人打呼噜声响较响，或许会在睡眠中被自己的呼噜声吵醒。这或许与团体的上呼吸道结构、睡眠姿态、体重等要素有关。
睡眠姿态不当
假设睡眠姿态不当，容易造成上呼吸道遭到压榨，从而参与打呼噜的声响。例如，仰卧睡姿容易造成舌头后坠，从而阻塞呼吸道，造成打呼噜声响变大。
过度疲劳
过度疲劳或许造成上呼吸道肌肉松弛，从而参与打呼噜的风险。
其他疾病
一些疾病或许造成打呼噜，例如瘦削、鼻炎、鼻息肉、腺样体肥大等。这些疾病或许会造成上呼吸道狭窄，从而参与打呼噜的声响。
假设经常听到自己打呼噜，建议尝试调整睡眠姿态、减轻体重、防止过度疲劳等方法。假设打呼噜依然严重，建议来电医生，以确定能否要求启动治疗。