运动后按摩小腿是否有害[朗读]

运动后按摩小腿普通是没有危害的，但不正确的按摩方式或按摩力度或许会发生危害。
运动后，由于肌肉的收缩和代谢废物的堆积，或许会造成小腿肌肉酸痛和僵硬。此时适当的按摩可以协助减速血液循环，促进代谢产物的排出，缓解肌肉疲劳和僵硬感，有助于减轻运动后的不适感，并放慢身体的恢复。
但要求留意的是，按摩时应防止经常使用过大的力度或不正确的手法，以免对肌肉和软组织形成损伤。另外，假设存在小腿肌肉拉伤、伤害等状况，应防止按摩，以免减轻损伤。
假设按摩后症状减轻或出现其他不适，建议及时就医，以取得专业的医疗协助。