流感期间可以吃白萝卜排骨汤吗[朗读]

流感时期可以过量吃白萝卜排骨汤，但建议不要一次性吃太多。
流感是由流感病毒惹起的急性呼吸道传染病，患者会出现发热、头痛、全身酸痛、乏力等症状。在此时期，患者应选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆腐、新颖蔬菜水果等，以保证充足的营养和水分摄入。白萝卜排骨汤是一道比拟经常出现的菜肴，营养丰厚，可以为患者提供蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，而且口味平淡，易于消化，适宜流感患者食用。
但需留意，白萝卜排骨汤中含有较多的脂肪，过量食用或许会减轻胃肠道担负，惹起消化不良、腹泻等不适症状。因此，建议过量食用，不要一次性吃太多。
另外，流感患者还应留意休息，防止过度劳累，坚持充足的睡眠，以协助身体更快地恢复。