在天气较凉湿度较大时如何预防感冒[朗读]

在天气较凉湿度较大的状况下，预防感冒的方法包括：
坚持室内空气流通，活期开窗通风。
2.防止长时等候在空调房间，以免造成身体调理才干降低。
3.合理穿衣，防止过热或过冷，依据气平和活动量及时增减衣物。
4.坚持良好的团体卫生，勤洗手，防止用手触摸口鼻眼等部位。
5.合理饮食，多吃新颖蔬菜水果，保证充足的睡眠。
6.防止过度疲劳，适当启动体育锻炼，增强身体免疫力。
7.在感冒高发时节，防止到人群密集的场所，必要时佩戴口罩。