对于在床上翻身时臀部疼痛的问题，造成这种现象的原因是什么[朗读]

在床上翻身时出现臀部疼痛的要素或许有很多，包括肌肉紧张或痉挛、神经受压、骶髂关节性能阻碍、腰椎间盘突出等。
肌肉紧张或痉挛
长时期坚持同一姿态或许会造成臀部肌肉紧张或痉挛，在床上翻身时会惹起疼痛。
神经受压
腰椎间盘突出、梨状肌综合征等疾病或许会压榨坐骨神经，造成臀部疼痛，尤其是在床上翻身时。
骶髂关节性能阻碍
骶髂关节性能阻碍是指骶髂关节的活动受限，或许由关节炎、肌肉紧张、关节不稳如泰山等要素惹起。在床上翻身时，由于关节活动受限，或许会造成臀部疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成臀部疼痛和不适，尤其是在床上翻身时。
出现臀部疼痛时，可以尝试经过热敷、按摩、伸展等方式缓解肌肉紧张和疼痛。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。