风寒感冒导致鼻塞无法入睡应进行何种处理[朗读]

鼻塞是感冒的经常出现症状之一，或许会影响睡眠质量。以下是一些可以缓解鼻塞症状、协助入睡的方法：
经常使用加湿器
参与室内湿度可以协助缓解鼻塞，可以经常使用加湿器来参与室内湿度。
经常使用盐水滴鼻剂
盐水滴鼻剂可以协助清洗鼻腔，缓解鼻塞症状。可以在药店购置盐水滴鼻剂，依照说明书经常使用。
经常使用解充血药
解充血药可以协助收缩鼻腔血管，缓解鼻塞症状。但是，这类药物要求在医生指点下经常使用。
尝试侧卧
侧卧可以协助缓解鼻塞，假设左侧鼻塞，可以向右侧卧，反之亦然。
尝试热敷
可以将一块温毛巾放在鼻子上，或许将一个热水袋放在脖子前面，热敷有助于缓解鼻塞。
另外，坚持充足的水分摄入、休息充足、防止过度疲劳等也有助于缓解鼻塞症状。假设鼻塞症状继续或减轻，建议及时就医。